ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС
домашние тренировки в стиле пилатес
и 3D фитнеса
2990 руб
оплата картами со всего мира
24 тренировки
Курс рассчитан на 4 недели
В неделю 3 силовые по 50-60 мин
на ягодицы и пресс
+ 3 дополнительные по 10-15 мин
на стопы, дыхание, гибкость, мфр
Выполнять можно по расписанию
или в удобное для вас время
ДОСТУП К ТРЕНИРОВКАМ 1 ГОД
10 мини-лекций
Чтобы вы лучше понимали, как работает наше тело, и почему мы тренируемся именно так, тренировки дополняются небольшыми видео-лекциями:
- анатомия мышц живота и ягодиц,
- диафрагма,
- как растут мышцы,
- осанка,
- связь стоп и ягодиц,
- выбор обуви и тд
Вы будете понимать процесс, а, значит, получите лучший результат!
Курс "Ягодицы и пресс" для вас, если:
- Вы хотите подтянутый живот
- Тренировки на пресс не приносят результат
- У вас есть диастаз, и вы хотите его уменьшить
- Вы хотите научиться безопасным тренировкам при диастазе
- Во время тренировок на пресс начинает болеть поясница и шея
- Хотите придать ягодицам тонус
- Если не чувствуете ягодицы в обычных упражнениях
- Во время тренировок нагружаются бедра, а не ягодицы
- После тренировок на ноги болят поясница и колени
Формат тренировок
- Все тренировки полноценные с разминкой и заминкой
- Это не набор отдельных упражнений, а видео в формате "повторяй за мной"
- Я тренируюсь вместе с вами, указываю на технические моменты в процессе выполнения и мотивирую выполнить тренировку на 100%
Попробуй первую тренировку:
Отзывы о курсе
Ссылка на это место страницы:
#form
Остались вопросы? Я с радостью на них отвечу!
авторизуйтесь