программы с заботой о себе, своем теле и здоровье

33.000+

Школа комфортного похудения и набора

от 5500 ₽

Программы для тренажерного зала

Тренировки 2 раза в неделю все тело Тренировки 3 раза в неделю все тело Тренировки 4 раза в неделю верх/низ

2390 ₽

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ:

⠀⠀⠀Старт потока 14 ноября

Выбирайте под ваш график:

⠀⠀⠀Доступ 1 год

⠀⠀⠀Старт сразу после оплаты

Вы научитесь считать калории

Рацион станет сбалансированным по БЖУ

Подходит для похудения, набора и удержания результата

У вас не будет запретных продуктов

Придется есть много

Получите знания, которые помогут в дальнейшем самостоятельно улучшать форму и удержать результат

Новички
Опытные
Мужская

⠀⠀⠀Доступ навсегда

Выбирайте по уровню подготовки:

программы для дома

курс старт

Проработка всего тела
Отработка техники базовых движений
Плавное увеличение нагрузки
12 тренировок по 30-40 мин

1990 ₽

курс сила

Силовые на все тело
Упор на технику упражнений
12 тренировок по 60 мин

2390 ₽

курс рельеф

Эффективность зала в домашних условиях
Цель — красивый рельеф
12 тренировок по 60 мин

2690 ₽

Для новичков с опытом 0-2 месяца регулярных тренировок

⠀⠀⠀Старт сразу после оплаты

Для людей со средней подготовкой: 2-6 мес регулярных тренировок. Либо после курса Старт

⠀⠀⠀Доступ 1 год

Для тех, кто регулярно тренируется более 6 мес подряд. Либо после курса Сила

⠀⠀⠀Старт сразу после оплаты

⠀⠀⠀Доступ 1 год

⠀⠀⠀Старт 20-го потока 25.11

Для тех, кто регулярно тренируется более
6 мес подряд. Либо после курса Сила

⠀⠀⠀Доступ 10 недель

пресс и тазовое дно

3190 ₽

ягодицы и пресс

Никак не растут ягодицы
Не чувствуете их в упражнениях
От приседаний болят колени и поясница
Хотите бережно подтянуть живот
Если у вас есть диастаз

2990 ₽

Подтянутый живот и здоровье МТД

⠀⠀⠀Старт сразу после оплаты

Упругие ягодицы и подтянутый живот

⠀⠀⠀Доступ 1 год

Программа для вас если:

⠀⠀⠀Старт сразу после оплаты

⠀⠀⠀Доступ 1 год

Бережно подтянуть живот
Включение глубоких мышц живота Безопасно при диастазе
Возможно уменьшение диастаза
Работа с тазовым дном
Улучшение состояния при опущении органов малого
таза и недержании

курс осанка

3490 ₽

курс табата

Взрывное кардио

Жарко, потно, мощно

250-500 калорий за тренировку

Без инвентаря

15 тренировок по 30-40 мин

1250 ₽

Красивая осанка и здоровая спина

⠀⠀⠀Старт сразу после оплаты

Интервальные кардио тренировки

⠀⠀⠀Доступ 1 год

⠀⠀⠀Старт сразу после оплаты

Если вы много сидите или стоите в одной позе

Чувствуете себя крючком

Часто спина напряжена или болит

Вы ищете бережные тренировки

Хотите укрепить все тело

Почувствовать тонус мышц и легкость в теле

⠀⠀⠀Доступ 1 год

ИП Каменских Владлена Валерьевна

ИНН 7878787887, ОГРН 9090909

Наверх